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Charmtop Consultants Limited · IT Square
SW Jong 為 IT Square 撰稿人，關注應用人工智能、開發者工具與香港實用科技故事。
SW Jong writes on applied AI, developer tooling, and practical technology stories for IT Square readers in Hong Kong.
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睡眠對健康的重要性不言而喻，但你真的睡得好嗎？ 許多人以為只要能入睡就等於得到了充分休息，卻忽略了睡眠質素的深層問題。睡眠窒息症（Sleep Apnea）是一種在睡眠期間呼吸反覆暫停的病症，患者往往在白天感到昏昏欲睡、注意力無法集中，長期下去更會對心血管系統、認知功能及心理健康造成深遠影響。即使認為自己睡得夠長，嚴重鼻…